ヨーグルトも夜！？

最近ひそかに増えている「ナイトヨーグルト」。意外だが、ヨーグルトを夜食べる習慣は、実は結構理にかなっている。

ヨーグルトの乳酸菌は寝ている間に便通をスムーズにする。腸内環境が整うと、肝臓の負担も軽くなるというメリットがある。ヨーグルトの故郷ブルガリアでは、二日酔い防止に水で薄めたヨーグルトを飲む習慣があるくらいで、お酒をよく飲む人には特におすすめだ。

就寝中に行われる骨の形成。これに役立つカルシウムだが、ヨーグルトの場合は発酵成分の働きによって吸収しやすくなるという特徴がある。ビタミンAやB群、タンパク質など不足しがちな栄養も補給できるので、食生活が片寄っている時にはぜひ必要だ。ストレスを受けると腸内の善玉菌が減るため、ストレスで胃が痛い…なんて時にも強い味方。胃がんの原因となるピロリ菌や夜に分泌が増える胃酸からも胃を守ってくれる。

らしいです!!!


もう、これはやるしかありませんね！

納豆

納豆は好き嫌いが大変多い食べ物ですが、
体にとっては大変うれしい成分が入った優れた健康食品♪

一番は、ナットウキナーゼという酵素の働きです。

ナットウキナーゼはどろどろの血液をサラサラにする働きがあり
脳梗塞や心筋梗塞など血栓によって起きる様々な病気を予防してくれるそうです！！

納豆を食べる時間って実は夜に食べることが効果的なのだそうです。
それから、ナットウキナーゼは熱に弱いので納豆に火を通した料理などはせっかくの
納豆効果も期待できないそうです。。。。

宮城のがれき量「２３年分」

東日本大震災により宮城県内で発生したがれきの量は、現時点で１８００万トンに上ると推計されることが
２７日、分かった。県内で１年間に排出される一般廃棄物量の２３年分に相当する。県はがれき処理は一刻
を争うとして、２８日から撤去作業に乗り出す方針を決めた。

放射線物質、基準下回り…

千葉県松戸市の2浄水場から乳児向けの飲用基準（1キロ当たり100ベクレル）を超える放射性ヨウ素131が検出された問題で、県は25日、県内の5浄水場（6施設）で24日に採取した水道水がいずれも基準を下回ったとして、乳児への飲用制限を解除した。
　放射性ヨウ素が検出された5施設の値は65～97ベクレル。福増浄水場（市原市）では検出されなかった。23日に採取した水道水から基準の2倍前後の放射性ヨウ素が検出されたちば野菊の里浄水場（松戸市）は90ベクレル、栗山浄水場（同）は76ベクレルだった。
　県は24日、両浄水場から基準を超える放射性ヨウ素が検出されたこと受け、県水道局が水道事業を行っている松戸市や市川市など11市に対し、乳児の飲用を控えるよう呼び掛けていた。　

震災の被害額

東日本大震災の被害額は１２２０億ドル（約９．９兆円）～２３５０億ドル（約１９兆円）に上り、復興には約５年かかるとの予測を、世界銀行が２１日発表した。

世銀の報告書は、過去の例に基づく予測として日本の実質国内総生産（ＧＤＰ）成長率は今年半ばまで低下し、その後は復興事業の本格化に伴って回復に転じるとの見通しを示した。被害額は１９９５年の阪神大震災を上回り、ＧＤＰの２．５～４％に上るとみられる。

東アジア全体でも自動車や電子部品をはじめとする貿易や金融業界が短期的な打撃を受けることが予想される。ただ、阪神大震災後は１年以内に輸入が完全に回復し、輸出も震災前の８５％のレベルまで戻ったことなどから、影響の範囲は一時的なものにとどまる見通しだという。

スカイツリー

東京都墨田区に建設中の新電波塔「東京スカイツリー」が１８日、目標の高さ６３４メートルに到達した。
ワイヤなどで支えない自立式電波塔としては世界一。今後、展望台の内装工事などを進め、来春に開業する予定。
　１１日に起きた東日本大震災ではスカイツリーに目立った被害はなかった。震災の被災者に配慮し、６３４メートル
到達のセレモニー開催は控えた。

救援物資輸送に全力…「買い占めやめて」

政府は東日本大震災の被災地への救援物資の収集・輸送に全力を挙げている。
緊急災害対策本部の１７日午前０時現在のまとめでは、１６日中に各地の避難所
などに到着したおにぎりやパン、即席ラーメンなどの食料は約６０万個で、
１５日までの５日間に届けた約８７万個に匹敵、さらに約１５５万個を輸送中だ。
１６日からは対応を自衛隊に一元化し、効率化を図っている。
枝野幸男官房長官は１７日午前の会見で被災地以外での物資買い占めに懸念を表明。
「全国的には物資は不足していない。全国の皆さんが冷静に対応すれば、その分を
東北に送れる。国民は冷静に行動していただけると信じている」と述べ、被災地に
届ける物資や燃料のスムーズな調達のため、買い占めを控えるよう呼びかけた。

75歳女性、4日ぶりに救助される

９２時間、耐えた－－。
町の中心部が津波で壊滅した岩手県大槌町で１５日、地震後、自宅２階の２畳ほどの
場所に閉じ込められていた高齢女性がほぼ４日ぶりに救助された。
同居の長男が避難所から水や食べ物を運び、大阪府から来た消防隊に救助される。

加工食品や乾電池…必需品「買いだめ」で品薄

小売業各社は関東圏や東北などの店舗で食品や乾電池といった生活必需品の品薄状態が続いている。商品供給体制や物流の混乱は沈静化しつつあるものの、消費者の「買いだめ」傾向が依然として強いためだ。関東に約10カ所ある弁当工場のうち千葉県内の１カ所が被災したローソンでは、東京都、千葉県の一部地域におにぎりなどを配送するのが難しい状況になっているという。物流面では、ガソリン不足の影響も出ておりファミリーマートは「一部では配送２回分を１つの便にまとめて対応している」という。店頭に品切れが目立つセブン―イレブン・ジャパンも「地震発生当初より商品供給は回復傾向にある」としているが、需要増に追いつかない状態だ。

電池不足も続いている。東京・秋葉原にある大型家電量販店「ヨドバシカメラ　マルチメディア　Ａｋｉｂａ」は15日の朝９時半の開業前に約100人が行列をつくった。店が開くと客が１階にある乾電池売り場に急ぎ、懐中電灯などに使う単１電池が、瞬時に売り切れ。単２電池も品薄の状況だ。15日以降、順次入荷する見込みだが「数量や時間は全く分からない」（販売員）という。

いくらでスペースシャトル買いますか？

無事に地上へと帰還してきたスペースシャトル「ディスカバリー」
ですが、引退後の第二の人生（!?）をめぐって水面下で争奪戦がヒートアップ
してきてるみたいですよ。
ディスカバリーを手に入れようと、全米各地の21の施設が入札に参加!!


ちなみに落札者が負担しなければならない最低価格としましては、宇宙への
任務を終えたディスカバリーをディスプレイ仕様に最終整備するための費用に
2880万ドル、加えて展示エリアまでのディスカバリーの移送費用も負担しなけれ
ばならないとされています。ザッと見積もって日本円にして30億円コース。

マニアにはたまんないですよね～

可能性

脂肪のコントロールをする役割を持つ酵素が発見され、肥満や糖尿病、心臓病などを防ぐ鍵になるのではないかと考えられているそうです。この酵素を操作すると、食べても食べても太らないという、一部の人間からは非常にうらやましがられるタイプの体になれる可能性もあるようです。

うらやましい～

サブウェイ

米サンドイッチ大手サブウェイの世界店舗数が、ファストフード最大手の米マクドナルドを抜き、
飲食店チェーン世界一の座を初めて獲得!!
マクドナルドによれば、昨年末時点の店舗数は3万2737店。一方、サブウェイは世界95カ国・地域で3万3749店に達し、1965年に米コネティカット州に1号店をオープンして以来、
45年でチェーン店王者となった。

サブウェイに行ってみたくなった！

ファッションコミュニティ「UNIQLOOKS」、Facebookとも連動

「UNIQLOOKS」では、世界中の人々がユニクロを着こなす様子をリアルタイム
で閲覧することができ、「ユニクロのアイテムをひとつでも着用している人」
であれば、誰でも投稿することができる。投稿画像は個人ページに蓄積され、
自分だけの「LOOKBOOK」を作成することも可能だ。3月中旬には、iPhoneアプリ
もリリースされる。
また、SNS「Facebook」と連動することによって、気に入ったLOOK（着こなし）
に「いいね！」と反応したり、コメントをすることもできる。
LOOKは「いいね！」の数などでランクづけされ、順位の高いものはトップページに
表示される。

3月からはコンテストも開始し、上位にランクインした人は「UNIQLOOKS」だけでなく、
世界中のユニクロの店頭ビジュアルにも出演することになる。

こんな時代になってたんだ！！

お酒

「スターバックスコーヒーリキュール」というアルコールがある。
しかし、スターバックス店内では販売されずスーパーの酒類コーナーや
酒屋のみの販売である。販売当初は1種類だけだったが、2006年に種類が増え、
スターバックスコーヒーリキュールとスターバックスクリームリキュールの2種類となった。

でも、なかなか手に入れるのが難しいみたいです。。。

知ってるお店にあるけどドリンクとしては出していないみたいであくまで鑑賞用だとか。。
目の前にあるのに飲めない切なさ。。。。。

ソーシャル・ネットワーク

世界最大のソーシャルネットワーキングサイト「Facebook」創設者マーク・
ザッカーバーグの半生を、鬼才デビッド・フィンチャーが映画化。2003 年、
ハーバード大学に通う19歳のマークは、親友のエドゥアルドとともに学内の
友人を増やすためのネットワーキング・サービスを開発する。そのサービスは
瞬く間に他校でも評判となり、ファイル共有サイト「ナップスター」創設者の
ショーン・パーカーとの出会いを経て、社会現象を巻き起こすほどの巨大サイト
へと急成長を遂げるが……。
主演は「イカとクジラ」のジェシー・アイゼンバーグ。共演にジャスティン・
ティンバーレイク、新スパイダーマンに抜擢されたアンドリュー・ガーフィルドら。

この作品は気になる！！！

その前に【フェイスブック若き天才の野望】を読み終えてからのお楽しみに。