芯まであったまる

ホットヨガいいですね～

90分コースでとったんですけどなかなか疲れます…

途中で何度も退出しかけましたｗ

でも　終わった後の爽快感が癖になります
デトックスされたような体が軽くなったような～

ある人は週1回で5キロも減量できたとか

ダイエットにも美容にも効果を期待できるホットヨガ！！

私も週１ペースで通えるように頑張りま～す