金時生姜・・

冷え対策として・・
金時生姜を飲んでいたんですが・・
あまり・・自分には聞いてない感じ・・
やめました・・・

紅茶に生姜とシナモンを入れたのを
一週間飲んでみたら・・
こっちの方が・・効いている・・
少し動くと・・熱くなってくるし・・
飲んで風呂に入ると・・
汗が出てくる・・
しばらく続けてみようと思います～