首が…

昨日、首を寝違えてしまいました。。

久々で泣きそうです。
ちょっとした動作でもかなり痛いのでクセモノですよね…

もうつらすぎて何か治す方法はないかと調べて見たところ、冷やすのがいいそうです。

ついつい自分でマッサージしてみたり、お風呂で温めてみたりと、いろんなことを試してしまいがちですが、むしろ悪化させてしまう場合があるらしく、あまり良くないそうな。

早くこの痛みから解放されたいものです。