夏の疲れは秋にでる！！

秋風が吹くころになると・・
何となく体がだるくなってきますよね～

夏・・汗をだすために・・
体の中がオーバーヒート状態になって・・
秋涼しくなってきたときに・・・
体が・・その状態を・・・正常に戻すために・・
がんばっているためみたいですよ・・・

体の中の水分が足りなくなると・・
血液で汗を作ったりするんだそうで・・

そのために・・体に負担がかかってしまう・・
その足りなくなった・・血液を・・
秋になって・・作り出そうとするんだそうです・・

秋のおいしい・・
秋刀魚とか・・
果物とか・・
いっぱい食べて・・・元気にならなくては・・
食べすぎには注意ですけど・・！！